Czym jest terapia EFT?
Techniki Wolności Emocjonalnej (EFT) są stworzone, by pomóc Ci bezpiecznie uwolnić napięcie, lęk i blokady zapisane w układzie nerwowym.
Jeśli tu jesteś, to być może czujesz, że utknąłeś/utknęłaś. Może przytłacza Cię smutek, lęk, a każdy kolejny dzień wydaje się walką. Chcę Ci powiedzieć jedno: doskonale rozumiem ten stan i wiem, że jest z niego wyjście.
Jako psychotraumatolog oraz certyfikowana trenerka EFT i Cellular EFT od lat pomagam odzyskać wewnętrzny spokój i radość życia. To nie jest zwykła rozmowa – to bezpieczna praca u samych źródeł Twojego bólu, aby uwolnić go raz na zawsze.
Pierwsza rozmowa (ok. 30 min) jest całkowicie bezpłatna i niezobowiązująca. Zadzwoń lub wyślij SMS pod nr 797 183 833 (pon.–sob. 10:00–20:00) albo napisz na terapiaeft.anna@gmail.com
Techniki Wolności Emocjonalnej (EFT) są stworzone, by pomóc Ci bezpiecznie uwolnić napięcie, lęk i blokady zapisane w układzie nerwowym.
Psychotraumatolog • Certyfikowany Trener EFT i Cellular EFT
Czujesz, że coś Cię blokuje? Może odczuwasz lęk, stres, ból emocjonalny lub fizyczny, które przeszkadzają Ci w pełni cieszyć się życiem? A może masz wrażenie, że utknąłeś/utknęłaś w miejscu, a Twoje cele i marzenia oddalają się coraz bardziej? Wiedz, że nie musisz przechodzić przez to samotnie. Jesteś tu, bo szukasz pomocy – i to już pierwszy, odważny krok ku zmianie.
Psychotraumatologia oraz Techniki Wolności Emocjonalnej (EFT) pozwalają dotrzeć do źródła problemu i uwolnić się od tego, co Cię ogranicza.
Każdy z nas ma swoją historię i swoje wyzwania. W pracy ze mną najważniejsza jesteś Ty – Twoje tempo, potrzeby, emocje i poczucie bezpieczeństwa.
Jako psychotraumatolog oraz certyfikowana terapeutka EFT i Cellular EFT, pomagam zrozumieć i bezpiecznie uwolnić emocjonalne blokady oraz ślady trudnych doświadczeń (traum), które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Łączę wiedzę z zakresu psychotraumatologii z metodami klasycznego EFT oraz Cellular EFT, aby precyzyjnie dopasować proces do Twojej sytuacji.
Podczas sesji pracujemy nad przyczynami problemów, a nie tylko nad wyciszeniem ich objawów. Dzięki temu osiągamy głębokie i trwałe zmiany, które przywracają spokój, równowagę i poczucie wpływu na własne życie.
Nie musisz od razu podejmować decyzji o terapii ani dłużej nosić swojego ciężaru w samotności. Zasługujesz na wsparcie, które przyniesie Ci realną ulgę.
Pierwsze spotkanie to darmowa, 30-minutowa konsultacja (telefoniczna lub online), podczas której spokojnie porozmawiamy o tym, co Cię niepokoi. Wyjaśnię Ci, jak pracuję jako psychotraumatolog i trenerka EFT, oraz wspólnie nakreślimy plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.
Zrób pierwszy, bezpieczny krok – bez stresu i bez żadnych zobowiązań.
EFT (Emotional Freedom Techniques) to przebadana klinicznie metoda terapeutyczna łącząca elementy psychologii poznawczej, pracy somatycznej (z ciałem) oraz akupresury (tzw. tappingu).
Jej głównym celem jest obniżenie napięcia w układzie nerwowym oraz przekształcenie bolesnych emocji, lęków i ograniczających przekonań u samego źródła. Jest to metoda działająca szybko i łagodnie, którą po treningu ze mną będziesz potrafić stosować także samodzielnie w stresujących momentach.
W swojej praktyce łączę podejście psychotraumatologiczne z Terapii EFT oraz Cellular EFT, aby zapewnić Ci maksymalne bezpieczeństwo i skuteczność.
Naszymi reakcjami kieruje nie tylko świadomy umysł, ale również głęboko zakorzenione schematy podświadome – wyniesione z dzieciństwa, relacji rodzinnych czy trudnych doświadczeń. Kiedyś miały nas chronić, lecz dziś często powodują lęk, poczucie utknięcia, wypalenie czy depresję.
Cellular EFT to zaawansowana praca łącząca ciało, emocje i umysł na poziomie pamięci komórkowej. Pozwala dotrzeć do najgłębszych blokad, uzdrowić dawne traumy i odzyskać wewnętrzną spójność, zdrowie oraz naturalną energię życiową.
Umów się na niezobowiązującą rozmowę wideo, zadzwoń lub napisz SMS. To Twój czas, aby opowiedzieć mi o sobie, zadać pytania i poczuć, czy dobrze czujesz się w kontakcie ze mną. Bezpieczny start za 0 zł, bez żadnego ryzyka.
Rozpoczynamy właściwą pracę terapeutyczną. W bezpiecznej atmosferze zidentyfikujemy źródło Twojego napięcia i blokady emocjonalne, a dzięki technikom EFT poczujesz pierwszą wyraźną ulgę i zmianę perspektywy już na tym spotkaniu.
Każda kolejna sesja to krok bliżej do życia wolnego od ciężaru przeszłości. Krok po kroku, w Twoim własnym tempie, uwalniamy dawne schematy i traumy, budując Twoją wewnętrzną siłę, spokój i radość.
Przeczytaj, co mówią osoby, które zgłosiły się z lękiem, depresją, wypaleniem lub kryzysem rodzinnym.
„Już po pierwszej sesji zauważyliśmy zmianę w zachowaniu syna, a każda kolejna przynosiła coraz większą poprawę.”
Z całego serca polecam panią Anię i sesje EFT, zwłaszcza dla nastolatków! Kilka miesięcy temu problemy emocjonalne mojego 13-letniego syna były mocno nasilone i mimo różnych starań z naszej strony wydawały się nie do opanowania. I wtedy trafiliśmy na panią Anię, co uważam za ogromne błogosławieństwo. Już po pierwszej sesji zauważyliśmy zmianę w zachowaniu syna, a każda kolejna przynosiła coraz większą poprawę. Pani Ania od samego początku wzbudziła jego zaufanie, bardzo polubił te spotkania online, nauczył się nie tylko lepiej panować nad emocjami, ale również komunikować swoje potrzeby. Relacje syna z pozostałymi członkami rodziny też stopniowo ulegały poprawie. Ponadto zawsze mogłam zadzwonić do pani Ani "po godzinach", a ona chętnie udzielała wskazówek, podpowiadała jak budować relacje w domu. Jej zaangażowanie i profesjonalizm są naprawdę warte polecenia i uważam jej pomoc w naszym przypadku za nieocenioną i mającą ogromnie pozytywny wpływ na funkcjonowanie całej naszej rodziny! Szczerze polecam! Kasia
„Zawsze chcę poradzić sobie ze wszystkim sama. Byłam zaskoczona, jak trafnie działa Ania i EFT.”
"Życie zmieniło się gdy pojawiły się dzieci. Nie mogłam już tyle pomagać mężowi a w ostatnich latach nasz biznes gastronomiczny podupadł a z nim finanse. Wszystkie złe emocje, mój strach o przyszłość przepakowywałam w złość i wybuchy gniewu na męża i dzieci, zwykle nieuzasadnione, co nie pomagało nikomu. Musiałam coś z tym zrobić ale nie bardzo wiedziałam jak. Anię poleciła mi koleżanka, która wcześniej borykała się z problemami z dziećmi. Gdyby nie ona pewnie bym się nie zdecydowała, zawsze chcę poradzić sobie ze wszystkim sama. Byłam zaskoczona jak trafnie działa Ania i EFT"
„Regularna praca przez ostatnie pół roku przyniosła w naszym życiu zawodowym i prywatnym ogromne zmiany.”
Anię poznałem dzięki małżonce i okazało się to strzałem w dziesiątkę. Regularna praca przez ostatnie pół roku przyniosła w naszym życiu zarówno zawodowym jak i prywatnym ogromne zmiany. Zaczynając od sposobu prowadzenia rozmowy z członkami rodziny, poprzez wyrobienie sobie definicji asertywności na rozmowie z klientem kończąc.
Odkrycie siebie to jeden z fundamentów szczęśliwego życia. Każda z jej rad została przetestowana w praktyce, dopasowana do mnie i dziś wykorzystywana służy mi i żonie.
Z największą przyjemnością wszystkim którzy tego potrzebują poświęcę swój czas i telefonicznie opowiem naszą wspólną historię która jest najlepszą wizytówką pracy Ani - czegoś za co jestem jej naprawdę wdzięczny. Wystarczy poprosić o mój numer. Kuba 28 lat. Geodeta, Dolny Śląsk.
„Zawsze trafiłaś w punkt mojego problemu, choć ja sama tego nie dostrzegałam. Metoda EFT postawiła mnie na nogi.”
Dziękuję Ci Aniu za uwalniające sesje oraz zaangażowanie i chęć pomocy do ostatniej jej minuty. Widać i czuć wielki dar w tym co robisz. Bardzo się cieszę, że byłaś moją trenerką w drodze z EFT. Zawsze trafiłaś w punkt mojego problemu choć ja tego nie dostrzegałam. Z czystym sumieniem mogę polecić Cię innym oraz metodę EFT, która postawiła mnie na nogi. Dziękuję Aniu.
„Na początku myślałam, że moja sytuacja jest patowa. Spotkania uświadomiły mi, że zmiana mojego podejścia zmienia samą sytuację.”
Szczerze polecam sesje EFT z Panią Anią. Na początku myślałam, że moja sytuacja jest patowa. Myślałam, że nie da się nic zrobić, bo byłam przekonana, że to co mnie spotyka nie jest zależne ode mnie. Spotkania uświadomiły mi, że zmiana MOJEGO podejścia do sytuacji, zmienia również samą sytuację. Najważniejszą lekcją dla mnie było zrozumienie, że KAŻDĄ zmianę muszę zacząć od pracy nad sobą.
„Mimo że teoretycznie wszystko wokół jest takie samo, w praktyce wszystko jest inne. Energia, spokój i szczęście nie do opisania.”
Sesje u pani Ani dostałam jako deskę ratunku, gdy spytałam dlaczego właśnie ta Pani usłyszałam "dobrze jej z oczu patrzy". Stare przysłowie jednak jak najbardziej na czasie. Jest to jedna z wielu rzeczy którymi ja bym określiła. Jest ciepła, miła, empatyczna. Jestem po 8 sesjach i zadziwia mnie to co się wydarzyło w moim życiu. Mimo tego że teoretycznie wszystko jest takie samo lecz w praktyce wszystko jest inne. Energia, spokój i szczęście jakie jest nie do opisania. Cieszę się, że nasze drogi się przeplotły. Pomoc, wsparcie oraz zrozumienie które otrzymałam jest bezcenne. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc. To jak zmieniło się wszystko jest nie do opisania. Bardzo, bardzo dziękuję 😍
„Już po pierwszej sesji byłam pełna nadziei, że z tego wyjdę i jeszcze będę cieszyć się życiem. I tak się stało!”
Zaczynając sesje z Panią Anią, potrzebowałam pomocy by ruszyć z miejsca, wstać z łóżka i przestać się bać. Pokazała mi, jak "słuchać" siebie.
Już po pierwszej sesji byłam pełna nadziei, że z tego wyjdę, że jeszcze będę cieszyć się życiem. I tak się stało! Każdemu polecam spotkania z Panią Anią, która jest ciepłą, empatyczną osobą świetną w swoim fachu. Pozdrawiam.
„Jak spotkanie z prawdziwą przyjaciółką: dyskretną, wyrozumiałą, umiejącą słuchać.”
Spotkanie z Panią Anią to jak spotkanie z prawdziwą przyjaciółką: dyskretną i wyrozumiałą, umiejącą słuchać i chcącą pomóc.
„Zaczęłam sesje w najtrudniejszym dla siebie czasie – choroby. Dzięki sesjom minęły bezsenne noce.”
Jestem bardzo zadowolona z sesji on-line z Panią Anią. Zaczęłam sesje w najtrudniejszym dla siebie czasie - choroby. Dzięki spotkaniom mogłam spokojniej podejść do leczenia, ze spokojną głową. Dzięki sesjom z Panią Anią minęły bezsenne noce. Stałam się bardziej spokojna. Bardzo polecam sesje.
„Każda sesja pozwoliła mi uwolnić się od emocjonalnych blokad nawarstwionych przez długie lata.”
Terapia EFT jest niezwykle skuteczna w leczeniu objawów depresji. W ciągu krótkiego czasu poświęconego tej terapii zauważyłam znaczące zmiany w moim postrzeganiu i wewnętrznym samopoczuciu. Terapia ta posiada zdolność docierania do korzeni problemu, pomagając mi spojrzeć na trudności w nowej perspektywie.
Technika EFT okazała się szczególnie skuteczna przy uwalnianiu negatywnych emocji nawarstwionych przez długie lata. Każda sesja pozwoliła mi uwolnić się od emocjonalnych blokad, które utrudniały moje codzienne funkcjonowanie.
Jestem pełna uznania dla metody EFT, która jest łagodna, a zarazem zdumiewająco skuteczna. Wspaniale jest odzyskać kontrolę nad swoim życiem i emocjami, co jest możliwe dzięki EFT. Bez wątpienia, ta terapia będzie stanowiła dla wielu osób ważne narzędzie radzenia sobie z depresją.
To wyjątkowe podejście do leczenia depresji polega nie tylko na redukcji objawów, ale również na rozwijaniu poczucia całkowitego samopoczucia i satysfakcji z życia, a wręcz entuzjazmu i optymizmu.
Dla mnie EFT to nie tylko sposób na radzenie sobie z depresją, ale też sposób na odkrywanie radości życia i poczucia pełni. Z całego serca polecam tę terapię osobom walczącym z depresją.
„Byłam przekonana, że nic już mi nie pomoże, ale już po pierwszej sesji byłam zaskoczona spektakularnymi efektami.”
Terapia EFT, którą odbywam z panią Anią, okazała się dla mnie przełomowym doświadczeniem. Przez jakiś czas zmagałam się z depresją, uczuciem bezradności, przytłoczenia, nadmiernym zajadaniem stresu oraz nieustannym uczuciem lęku, co sprawiało, że czułam się, jakbym utknęła w miejscu. Kiedy trafiłam na EFT, byłam przekonana, że nic już mi nie pomoże, ale już po pierwszej sesji byłam zaskoczona spektakularnymi efektami.
Pani Ania, z niezwykłą empatią i profesjonalizmem, pomogła mi uwolnić emocjonalne blokady, które kumulowały się we mnie przez lata. Dzięki tej metodzie zaczęłam odkrywać, jak silny wpływ miały na mnie tłumione emocje.
Teraz czuję, że mam większą kontrolę nad swoim życiem, a lęki, które towarzyszyły mi codziennie, zaczynają ustępować. Zajadanie stresu już się nie pojawia, a moje podejście do codziennych trudności jest bardziej zrównoważone.
Patrzę na siebie z dużą dozą miłości i wyrozumiałości, mam dużo siły do działania, dbania o siebie i czerpania z życia pełnymi garściami. Terapia EFT to dla mnie prawdziwa rewolucja w podejściu do radzenia sobie z emocjami. Gorąco polecam pracę z panią Anią każdemu, kto zmaga się z podobnymi problemami – jej wsparcie i metoda EFT naprawdę potrafią zmienić życie.
„Różne terapie i leki nie były w stanie mi pomóc. Po kilku sesjach EFT zniknęły moje problemy – nie mam już ataków paniki.”
Miałam problemy z silnym lękiem. Stres, strach, ciągłe ataki paniki to coś czego nie mogłam zwalczyć. Różne terapie, leki - nie były w stanie mi pomóc. Gdy byłam u kresu swoich sił i chciałam się poddać natrafiłam na Anię i EFT. Po pierwszej sesji widziałam efekty, a kilka sesji później zniknęły moje problemy. Niesamowite jest to, że dzięki EFT nawet, gdy znajduję się w bardzo stresującej sytuacji to umiem sobie z nią poradzić i najważniejsze - nie mam już ataków paniki. Sesje z Anią wyposażyły mnie w niesamowite narzędzia, dzięki którym wiem jak reagować na stres w moim życiu oraz pomogły mi również w dostrzeganiu pozytywnych aspektów w napotykających mnie sytuacjach.
„Próby radzenia sobie samotnie nie mają porównania do pracy z Panią Anią.”
Terapia EFT to dla mnie prawdziwa rewolucja w podejściu do trudnych emocji i tego jak można nad nimi zapanować a raczej je odpuścić. Próby radzenia sobie z tym samotnie nie mają porównania do pracy z Panią Anią, gdzie zobaczyłam całkiem nowe podejście, które otworzyło mi nową perspektywę w głowie. Dzięki temu mój świat wygląda inaczej.
„Sesje z Anią pomogły mi na nowo odnaleźć siebie, oddały mi moje „skrzydła”, radość życia i odwagę.”
Polecam! Serdecznie polecam sesję EFT z Anią. To niezwykle miła i empatyczna osoba, która potrafi stworzyć atmosferę pełną zrozumienia i akceptacji.
Gdy zaczynałam sesję byłam w totalnej rozsypce, bez sił i mocy. Czułam się gorsza, głupia, nijaka... po prostu dramat i płacz.
Sesje z Anią pomogły mi na nowo odnaleźć siebie, wyciągnąć skrywane emocje, oddały mi moje "skrzydła", moją radość życia, spontaniczność i odwagę. Terapia EFT z Anią uzdrowiła moją duszę i ciało, to coś bardzo niesamowitego. Życzę Wszystkim by tylko takich terapeutów i terapeutki jak Ania spotykali na swojej drodze do zdrowia. Dziękuję Ci Aniu. Pozdrawiam serdecznie
„Wyleczyła mnie z objawów somatycznych lęków i napadów paniki. Efekty sesji przeszły moje oczekiwania.”
Polecam skorzystanie z sesji EFT prowadzonych przez Annę Sawicką. Ania jest bardzo ciepłą, empatyczną i kompetentną osobą. Wyleczyła mnie z objawów somatycznych lęków i napadów paniki. Efekty sesji przeszły moje oczekiwania. Jestem zdrowa, wszystkie objawy (bóle brzucha, napady bicia serca w nocy, wysokie ciśnienie, drżenie mięśni) ustały. Zaczęłam odnosić sukcesy w pracy handlowca. Obecnie pracujemy nad poprawą relacji w rodzinie.
Prowadząca: Anna Sawicka – Psychotraumatolog, Certyfikowany Trener Terapii EFT i Cellular EFT
Jeśli masz pytania lub chcesz umówić bezpłatną 30-minutową konsultację, zadzwoń lub napisz SMS pod numer 797 183 833 (od Poniedziałku do Soboty w godz. 10:00–20:00) albo wyślij wiadomość na terapiaeft.anna@gmail.com.
Spokojna, niezobowiązująca rozmowa telefoniczna lub online. Opowiesz mi o swoich potrzebach i trudnościach, zadasz pytania i sprawdzisz, czy dobrze czujesz się w pracy ze mną – bez żadnego ryzyka.
Pełna sesja online, podczas której przepracujemy wybrany problem i wspólnie odblokujemy możliwość poradzenia sobie z nim. Większość osób decyduje się na kontynuację pracy, ponieważ odczuwa wyraźną ulgę i zmianę w samopoczuciu już po pierwszym głębokim spotkaniu.
Kompleksowy proces pozwalający na rozwiązanie powiązanych i nawarstwiających się przez lata problemów oraz traum. Daje wewnętrzną siłę i praktyczne narzędzia EFT do samodzielnego radzenia sobie z nowymi wyzwaniami w przyszłości – aż do trwałego, pozytywnego rozwiązania, które odczujesz bardzo wyraźnie.
Cóż, po prostu nie zmieni się nic. Zostaniesz na dotychczasowej trajektorii – a dobrze wiesz, dokąd ona prowadzi. Masz tę świadomość. Dlatego właśnie czytasz treści na tej stronie.
Jeśli nic nie zrobisz, podświadome automatyzmy Twojego umysłu będą dalej kontrolować Cię bardziej niż Twoja świadomość i intuicja, które teraz mądrze podpowiadają Ci, że praca z kompetentną osobą pomoże rozwiązać Twoje problemy. Pozwoli Ci zaoszczędzić lata trudu i samotnych zmagań. Z doświadczenia wiem, że najbardziej żałujemy tego czasu, który straciliśmy, zamiast żyć pełnią możliwości.
Jestem psychotraumatologiem oraz certyfikowaną trenerką Terapii EFT i Cellular EFT
Od najmłodszych lat pomaganie innym było moją naturalną stroną i odruchem serca. Posłuchałam siebie i zajęłam się tym zawodowo. Obserwowanie tego, jak ludzie odzyskują spokój i poprawiają jakość swojego życia, jest jedną z najwspanialszych rzeczy, jakich mogę doświadczać.
W pracy łączę wiedzę z zakresu psychotraumatologii oraz Techniki Emocjonalnej Wolności (EFT i Cellular EFT). Są to niezwykle skuteczne i bezpieczne metody radzenia sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi, traumami, blokadami psychicznymi, przewlekłym stresem, depresją, a nawet nałogami czy bólem psychosomatycznym.